Начало » Пазари » Плодове и зеленчуци
12.11.2016 г.

Четирите плода с най-ниско съдържание на захар

За загрижените за здравето и фигурата си

Преди няколко дни публикувахме статия за 5-те плода с най-високо съдържание на захар. Днес искаме да представим онези, в които захарта е много малко, за да помогнем на практикуващите диети да поемат повече здравословна храна, коментират от електронното издание „Стопанство”.

1. Авокадо

Едно прясно авокадо съдържа едва грам захар! Не е достатъчно сладко? Така е, но пък в него се съдържат маса полезни мазнини, които ще запазят дълго чувството за засищане.

2. Малина

Струва ни се, че сладък плод като малината би трябвало да съдържа толкова захар, че само за едно лято да наддадем доста. В 100 грама малини обаче се съдържат само 5 грама захар. За сметка на това в нея има повече целулоза, отколкото в останалите плодове.

3. Къпина

В 100 грама къпини има само 7 грама захар, така че консумирайте на воля. Освен това има сведения, че редовното похапване на къпини намалява риска от развитие на онкологичните заболявания.

4. Ягода 

И ягодите съдържат окол 7 грама захар на 100 грама плод. Затова пък количеството витамин С е колкото дневната норма – 75 грама. Така че не се притеснявайте да ги включите в менюто си.

Четирите плода с най-ниско съдържание на захар
12865
 

Последни материали
Виж
Седмичен доклад на Синор.БГ
Ако изтърпят следващата ОСП, през 2040 г. фермерите ще работят в рая
За първите 15 дни на юли в сравнение със същия период на юни
Износът на слънчогледово масло от Украйна е скочил с над 75 на сто
Насрочен е за 29 юли, документи се продават от 21 до 25 юли
Община Ямбол обяви търг за отдаване под наем на 37 земеделски имота
Полезни съвети
Защо вехнат листата на доматите и как да им помогнем?
При ечемика жътвата приключи с близо 700 килограма от декар
Средният добив от пшеницата в Добричко гони 650 килограма от декар
Тракторите обаче няма да блокират пътищата, за да не притесняват туристите
Гръцки фермери протестират за неизплатени обезщетения и присвоени техни субсидии
Свързани материали
Виж
Цени на производител на селскостопански продукти в Германия за май 2025 г.
Цената на производител на картофи в Германия е спаднала с над 41 процента
И произвеждаме, и внасяме най-много домати
Вносът на плодове е почти два пъти по-голям от българското производство според МЗХ
80% от костилковите край Дунав са в Букурещ
Николай Колев: Малкото способни хора, които останаха в Русе, си ги крадем един от друг
Турция счупи рекорд в селскостопанското производство и се нареди в топ 7-те страни
За детски заведения в общината
Свищов пусна поръчка за доставки на над 65 хил. тона пресни плодове и зеленчуци
Особено силно пострадаха черешите, кайсиите и гроздето
Пролетните студове свиха реколтата от плодове в Турция с близо четвърт
Приятели на sinor.bg:  Стоматолог, София | Трактори Кубота | Книжарница | АГРОВЕСТНИК | 
РЕКЛАМА |  КОНТАКТИ |  ЗА НАС |  ОБЩИ УСЛОВИЯ |  ПОЛИТИКА ЗА ЛИЧНИ ДАННИ
Всички права запазени
sinor.bg 2003 - 2025
RSS новини