Начало » Пазари » Плодове и зеленчуци
12.11.2016 г.

Четирите плода с най-ниско съдържание на захар

За загрижените за здравето и фигурата си
Четирите плода с най-ниско съдържание на захар

Преди няколко дни публикувахме статия за 5-те плода с най-високо съдържание на захар. Днес искаме да представим онези, в които захарта е много малко, за да помогнем на практикуващите диети да поемат повече здравословна храна, коментират от електронното издание „Стопанство”.

1. Авокадо

Едно прясно авокадо съдържа едва грам захар! Не е достатъчно сладко? Така е, но пък в него се съдържат маса полезни мазнини, които ще запазят дълго чувството за засищане.

2. Малина

Струва ни се, че сладък плод като малината би трябвало да съдържа толкова захар, че само за едно лято да наддадем доста. В 100 грама малини обаче се съдържат само 5 грама захар. За сметка на това в нея има повече целулоза, отколкото в останалите плодове.

3. Къпина

В 100 грама къпини има само 7 грама захар, така че консумирайте на воля. Освен това има сведения, че редовното похапване на къпини намалява риска от развитие на онкологичните заболявания.

4. Ягода 

И ягодите съдържат окол 7 грама захар на 100 грама плод. Затова пък количеството витамин С е колкото дневната норма – 75 грама. Така че не се притеснявайте да ги включите в менюто си.

Четирите плода с най-ниско съдържание на захар
4723

Коментари (0)

Моля отбележете, че не сте робот.

Последни материали
Виж
Фонд Земеделие
В Търговищко расте интересът към пчеларството
Важно за градинаря
Обеззаразяване на почвата от акари
Богат избор на български сортове мека пшеница
Променя се географията на селскостопанското производство
Климатичните промени правят бедните още по-бедни, а богатите - по-богати
Предприето е умъртвяване и унищожаване на всички птици
Откриха птичи грип в с. Трилистник, област Пловдив
Ловът на диви свине се открива на 29 септември
Свързани материали
Виж
В Европа реколтата от плодове ще е най-слабата за последните 4 десетилетия
Сушата удари и производителите на плодове и зеленчуци
Лекото поскъпване на млечните и месни продукти не оказа влияние върху ценовия индекс
Сезонните плодове и зеленчуци свалят цените на тържищата
Обвързана подкрепа
Обсъждат се варианти за подпомагане на градинарите през 2019 г.
Практика
Увредените цветове на доматите трябва да се отстраняват
Позиции
Градинарите настояват за таван от 100 хил. евро, искат стратегия за бранша
Промени в нормативите
И млади фермери ще участват в организациите на производителите на плодове и зеленчуци
Приятели на SINOR.bg:  Стоматолог, София | Книжарница | АГРОВЕСТНИК | 
РЕКЛАМА |  КОНТАКТИ |  ЗА НАС |  ОБЩИ УСЛОВИЯ |  ПОЛИТИКА ЗА ЛИЧНИ ДАННИ
Всички права запазени
SINOR.bg 2003 - 2018

Използваме бисквитки (cookies), за да ви осигурим възможно най-добро преживяване в нашия уеб сайт. Чрез използването на нашия уебсайт Вие се съгласявате със запазването на бисквитки във Вашето устройство.

Приемам